Dia 10 do DESAFIO de 21 dias de Meditação com Sri Sri Ravi Shankar | Despertando a Consciência

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

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    Dia 10 do DESAFIO de 21 dias de Meditação com Sri Sri Ravi Shankar | Despertando a Consciência
    Praticar Mindfulness é estar alerta e consciente em todas as atividades. Já a meditação é a arte do relaxamento total, e está alguns passos além do Mindfulness. Sri Sri costuma dizer que o Mindfulness são as escadas de acesso à casa, enquanto a meditação é a sala de estar, dentro de casa.
    Para este #Desafio21dias , tome o comprometimento de meditar todos os dias as 20h, com as lindas meditações guiadas por Sri Sri Ravi Shankar.
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    Vídeo que conta mais sobre a técnica Sudarshan Kriya: bit.ly/2kXEC2R

    Sobre Sri Sri:
    Sri Sri Ravi Shankar é um líder humanitário e embaixador da paz e dos valores humanos. Ao longo de sua vida Sri Sri pode inspirar milhões de pessoas ao redor do mundo com a sua visão de um mundo livre de estresse e violência. Ele criou programas que ensinam técnicas e ferramentas de meditação, respiração e pranayamas, Yoga e Mindfullness para nos livrarmos do estresse e vivermos uma vida mais leve e alegre, e também estabeleceu organizações sem fins lucrativos para que as pessoas vejam os valores humanos além das barreiras de raça, nacionalidades e religião.
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    ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ 14 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ

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